5 Tipps für einen erholsamen Schlaf

Wir kennen es alle: Endlich konnte man sich früh genug von der Lieblingsserie losreißen, um genügend erholsamen Schlaf für den nächsten Tag zu tanken – und dann: Fehlanzeige! Statt einzuschlafen liegt man hellwach im Bett, wälzt sich von einer auf die andere Seite und versinkt in Grübeleien. Etwa ein Drittel unseres Lebens verbringen wir damit […]